(16ページ目) 牛乳 or 豆乳のレシピ・作り方 総合情報
牛乳 or 豆乳のレシピ一覧 1160品
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生おから×お豆腐×鶏胸肉のヘルシーナゲット。 鶏胸肉or鶏（胸）ミンチ、生おから、絹豆腐、ダシダ（韓国産）、塩糀、マヨネーズ、こしょう、にんにくチューブ、しょうがチューブ、豆乳or牛乳、〈最後に〉片栗粉 by mari(*´∀｀*)♪つくったよ 2 -
HMで簡単＊ふんわりバナナケーキ ホットケーキミックス粉、バナナ、砂糖、グレープシードオイル（サラダ油でもOK）、豆乳ｏｒ牛乳、卵、シナモン by ななじまる -
チーズリゾット ご飯、大根の葉orニラ、ハムorベーコン、しめじ、水、豆乳or牛乳、・コンソメ、・塩胡椒、・粉チーズ、とろけるチーズ by まいまい7117つくったよ 2
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彩り★ミートローフ★ 合挽き肉、玉ねぎ、にんにく、★パン粉、★豆乳or牛乳、★生卵、★デミグラスソース(なくてもOK)、★オールスパイス、★塩こしょう、オリーブオイル、ゆで卵、にんじん、アスパラ、☆バター、☆トンカツソース(ソース用)、☆トマトケチャップ(ソース用) by ミシェル★ラ★フランス -
ファルファッレのカレーチーズクリーム煮 ファルファッレ(ショートパスタ)、玉ねぎ、マッシュルーム、ブロッコリー、にんにく、オリーブオイル、小麦粉、豆乳or牛乳、★コンソメキューブ、★カレー粉、★スライスチーズ、★パルメザンチーズ、ブラックペッパー by ミシェル★ラ★フランス -
米粉チーズ蒸しパン♪ 米粉、ベーキングパウダー、塩、きび砂糖、米油、豆乳or牛乳、プロセスチーズ by ちーたまちーつくったよ 1 -
わんぱくサンド★アボカドと卵焼きとせんキャベツ★ 食パン(6枚切り)、バターorマーガリン、卵、豆乳or牛乳、砂糖、オリーブオイル、アボカド、プチトマト、きゅうり、スライスオニオン、キャベツ、マヨネーズ、塩こしょう by ミシェル★ラ★フランス -
ポテトたっぷりのオープンオムレツ 卵、じゃがいも、玉ねぎ、アボカド、プチトマト、ピザ用チーズ、★豆乳or牛乳、★塩こしょう、クレイジーソルト、塩こしょう、ガーリックパウダー、オリーブオイル、バター by ミシェル★ラ★フランス -
野菜たっぷりヘルシーチーズキッシュ 卵、シュレッドチーズ、豆乳or牛乳、玉ねぎ、シメジ、ほうれん草、ツナ缶、塩 by かな788 -
簡単ホワイトソース！ポテトグラタン じゃがいも、玉ねぎ、ほうれん草、ベーコン、バター、コンソメキューブ、小麦粉、豆乳or牛乳、塩こしょう、ピザ用チーズ(仕上げ用)、バター(仕上げ用) by ミシェル★ラ★フランスつくったよ 4 -
豆腐でやわらか♪鶏つくねのマヨカレーソース味♪ 鶏ひき肉（胸orモモ）、絹ごし豆腐、タマネギ、片栗粉、醤油、砂糖、塩、しょうがすりおろし（チューブ可）、大葉（あれば）、【マヨカレーソース】、レシピID：1830007271、豆乳（or牛乳）、カレー粉 by yamori33 -
とろしゅわ＊南瓜の生スフレチーズケーキ 南瓜、クリームチーズ、砂糖、●牛乳 or 豆乳、●卵黄、●薄力粉、●蜂蜜、ラム酒、シナモン、バニラエッセンス、オレオ、↑ココアクッキーで代用する場合は、なたね油（なければサラダ油でもＯＫ）、卵白 by misatori -
ふわしゅわ☆スフレケーキ ☆卵白、☆さとう、★卵黄、★おから、★ヨーグルト、★さとう、★小麦粉、★マヨネーズ、★豆乳or牛乳、★ベーキングパウダー、冷凍ラズベリー by シフト6522 -
ふんわりオムレツサンド 食パン、【オムレツ】、・卵、・塩、・豆乳ｏｒ牛乳、・マヨネーズ、・砂糖、バター（マーガリン）、ベーコン、フリルレタス（レタス）、【塗るソース】、マスタード、ケチャップ、とんかつソースや中濃ソース by びいままつくったよ 1 -
◎ふわとろスクランブルエッグ 卵、牛乳or豆乳、（豆乳なら）きなこもアリ、塩、※ホワイトペパー、甘いのが好みなら※代わりにシュガーカット、パセリ by natsumi_mama -
チョコとカルダモンのパウンドケーキ 薄力粉、ベーキングパウダー、たまご、グラニュー糖、カルダモンパウダー、チョコレート、牛乳or豆乳or水、オリーブオイル by k2541585478つくったよ 1 -
ポテトドーナツ じゃがいも、☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆グラニュー糖、卵、オリーブオイル、牛乳or豆乳or水、バニラエッセンス、揚げ油、粉糖 by k2541585478 -
黒蜜きなこマフィン@ローファット 薄力粉、コーンスターチ、きな粉、ベーキングパウダー、砂糖、ヴァニラオイル、無調整豆乳(or牛乳)、黒蜜 by rabbit-tobacco -
♡Apple Tea Muffin♡ 米粉、全粒粉、アーモンドパウダー(or全粒粉同量)、卵、てんさい糖(or、他の砂糖)、豆乳、(or、牛乳)、ココナッツオイル(or、お好みのオイル)、アップルティーバッグ、BP、塩 by Food lover -
ふわふわきなこパン☆ 強力粉、きなこ、きび砂糖、塩、バター、豆乳Ｏｒ牛乳、イースト by ひなりな0504 -
さつまいもスープ 薩摩芋、玉ねぎ、水、牛乳or豆乳、バター、パセリミジン切り by 月うさぎ0611 -
桃缶のパウンド 桃缶、薄力粉、ベーキングパウダー、たまご、グラニュー糖、バニラエッセンス、オリーブオイル、牛乳or豆乳or水 by k2541585478 -
おから入り☆ポテトサラダ～コンソメ風味～ おからパウダー、豆乳or牛乳、じゃがいも、ツナ、にんじん、きゅうり、マヨネーズ、胡椒、粉末コンソメ by えみどん☆ -
大豆粉クッキーとチョコアイスでシリアル風 大豆粉でおいしいパンケーキミックス、※ホットケーキミックス、※パンミックス粉、おからパウダー、微粒タイプ、シュガーカットゼロ顆粒、ラーマ、バターの風味、ココナッツオイル、水、A カカオマス（カカオ１００％）刻む、A シュガーカットゼロ顆粒、A ココナッツオイル、B 豆乳（or牛乳でも） by hideok888 -
ノンオイル・ノンエッグ・BP無し★プレーンマフィン 薄力粉、全粒粉、強力粉、塩、砂糖、牛乳or豆乳 by ++めい++ -
ふわふわネギ焼き☆ 山芋、卵、小麦粉、白だし、豆乳Ｏｒ牛乳、小ネギ、ベーコン、ピザ用チーズ、お好み焼きソース、サラダ油 by ひなりな0504 -
おからパン！ 強力粉、生おから、砂糖、マーガリン、塩、ドライイースト、豆乳or牛乳 by ひかりMAM -
はちみつ・バナナのパウンドケーキ 薄力粉、ベーキングパウダー、たまご、グラニュー糖、バナナ、牛乳or豆乳or水、オリーブオイル、☆はちみつ、☆水 by k2541585478 -
バナナ・チョコのパウンドケーキ 薄力粉、ベーキングパウダー、たまご、グラニュー糖、チョコレート、牛乳or豆乳or水、オリーブオイル、バナナ by k2541585478つくったよ 1 -
おからとレーズンの簡単カップケーキ☆ おから、卵、砂糖、サラダ油、豆乳Ｏｒ牛乳 by ひなりな0504 -
袋１つ！で簡単ゴマクッキー♪☆ 小麦粉、砂糖、バターorマーガリン、黒ごま、はちみつ、牛乳(豆乳でも) by ゆいゆい(＊´艸`) -
肉じゃがリメイク☆クリーミーうどん ★小麦粉、★バターorマーガリン、豆乳or牛乳、▲肉じゃが、▲塩コショウ、めんつゆ（2倍濃縮）、冷凍うどん by 栗皮茶 -
卵・バター不使用★黒ごまきな粉マフィン 薄力粉、きな粉、ベーキングパウダー、牛乳or豆乳、砂糖、菜種油、黒ごま by ++めい++つくったよ 1 -
低糖質◇車麩でフレンチトースト 車麩、卵、牛乳or豆乳、ﾊﾟﾙｽｲｰﾄ、ﾊﾟﾙｽｲｰﾄ(飾り用) by kayusa5607 -
ヘルシー＊豆腐きな粉スコーン ホットケーキミックス、きな粉、絹豆腐、豆乳or牛乳or水 by にゃんこハンター123 -
☆かぼちゃの煮物ｄｅかぼちゃのスープ☆ かぼちゃの煮物、玉ねぎ、牛乳、生クリームｏｒ豆乳、コンソメキューブ、バター、薄力粉、塩こしょう by げんきノンタンつくったよ 1 -
朝食に！ほっとくだけ☆野菜たっぷりキッシュ 卵、豆乳、or、牛乳、塩、胡椒、人参、玉ねぎ、ピーマン、ハム、ミニトマト、ピザ用チーズ by まさぁか -
卵バター無しの美味しい簡単ヘルシースコーン 薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、グレープシードオイル、牛乳or豆乳、アルファベットチョコ by 食いしん坊ともりん -
ノンオイルフライヤーふわふわマヨパンケーキチョコ入 ホットケーキミックス、卵、水（or牛乳や豆乳でも、キューピーマヨネーズ、市販の板チョコレート、粗く刻む、砂糖 by hideok888つくったよ 1 -
マヨネーズ入りでふっくらきな粉の基本のパンケーキ ホットケーキミックス、きな粉、卵、水（or牛乳や豆乳でも）、キューピー、マヨネーズ by hideok888 -
米粉豆腐チーズパンケーキ♪ 米粉、塩、きび砂糖、豆腐、豆乳or牛乳or水、プロセスチーズ、油 by ちーたまちー -
米粉とうもろこしパンケーキ♪ 米粉、ベーキングパウダー、塩、きび砂糖、豆腐、水or豆乳or牛乳、茹でたとうもろこし、油 by ちーたまちー -
簡単♪ブロッコリー芯のヘルシー冷製スープ♪ ブロッコリーの芯、ブロッコリー花の部分（緑の部位）、玉葱、豆乳ｏｒ牛乳ｏｒ乳酸菌牛乳、有塩バター（マーガリン）、固形コンソメ、塩、胡椒 by cappuccio１１２４つくったよ 6 -
ヘルシー 凍り豆腐入りポテトサラダ ジャガイモ、凍り豆腐、豆乳or牛乳、マヨネーズ、塩コショウ、キュウリ、にんじん、ゆで卵、玉ねぎ、コーン by Nagoyayoga-yuri -
子どもも大好き♪我が家のオムライス(^○^) ※チキンライス、たまご、☆牛乳or豆乳、☆ピザ用チーズ(粉チーズでも)、☆塩コショウ、バター by simakis -
フライパンで簡単★糖質制限♪味噌チーズ蒸しパン 八丁味噌、ゼロカロリー甘味料、豆乳or牛乳、卵、小麦ふすま(石臼挽き推奨)、小麦ふすま(石臼挽き推奨)、アルミニウム不使用ベーキングパウダー、★カッテージチーズ by ラムちゃん1224 -
簡単なコツだけ♪チーズinふわとろプレーンオムレツ ☆卵、☆豆乳（or牛乳）、※手順10、☆塩こしょう、☆粉末パセリ、バター（or好みのオイルで、マヨもok）、スライスチーズ by ラムちゃん1224つくったよ 1 -
簡単＆ヘルシー☆豆腐とベーコンのグラタン 豆腐(お好みのものを)、ベーコン、＊味噌、＊キューピーマヨネーズ、＊豆乳or牛乳、＊卵、とろけるチーズ、塩胡椒 by きのこのみみつくったよ 4 -
大麦生活ごはんで☆ライスプディング～焼きプリン～ ★大麦生活ごはん、★豆乳or牛乳、卵、ゼロカロリー甘味料、バニラエッセンス by ラムちゃん1224 -
低糖質♪余った煮汁リメイクとんこつ風ラーメン ★余った肉じゃがの煮汁、★水、★豆乳or牛乳など、代替麺など（食事制限ない場合中華麺等）、☆海苔の佃煮、※、☆胡麻ラー油、ホワイトペッパー、☆ゆで卵（半分にカットして）、☆きざみ葱、☆砂糖不使用の紅しょうが by ラムちゃん1224
